@elliottshtk682

The splendid blog 2753

01

외로운밤을 위한 마음챙김 호흡 4-7-8

외로운밤은 유난히 길게 느껴진다. 낮에는 괜찮다 싶던 감정이 밤만 되면 증폭되고, 가만히 누워도 심장 뛰는 소리에 마음이 쫓긴다. 메시지 알림이 울리지 않는 휴대전화, 눅눅한 방 공기, 자꾸만 벽을 타고 흐르는 생각의 조각들. 이런 시간에 억지로 마음을 다독이는 말은 잘 듣지 않는다. …

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02

외로운밤에 연필로 눌러 쓴 다섯 글자

방 안의 시계가 초 단위로 잘게 깎아 먹는 소리가 들릴 때가 있다. 잠이 얕아져 어둠이 물결처럼 들고날 때, 침대의 가장자리나 책상의 모서리, 손끝과 종이 사이가 헤어 나올 수 없는 고리처럼 이어진다. 그럴 때 사람은 손을 찾는다. 그 손이 집어 든 것은 노트북의 터치패드가 아니라 작은…

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03

외로운밤에 읽기 좋은 서늘한 시 한 편

밤이 한 번 차갑게 식어 버리면, 마음이 눅눅해지는 데 오래 걸리지 않는다. 낮에는 문득 바빠지는 통화와 메시지가 그늘을 밀어내 주던 사람도 밤이 깊어지면 손에 쥘 것이 줄어든다. 창문을 닫아도 새어 들어오는 바람처럼, 생각은 미세하게 스며든다. 외로운밤이란 말이 정직한 이유다. 외로움…

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04

외로운밤, 소파 위 담요가 주는 포근함

창밖이 어둡게 잠기고, 집 안의 소리가 갑자기 또렷해지는 순간이 있다. 냉장고 모터가 작게 떨고, 창문 틈으로 드는 바람이 커튼을 흔든다. 친구들과의 술자리를 거절하고 일찍 들어온 금요일 밤이나, 회식이 끝나고 택시 안에서부터 이미 피곤해진 마음으로 서둘러 집에 닿은 수요일 밤. 불을 …

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